Giấc Ngủ Thật Sự Có Tác Dụng Dọn Dẹp Các Chất Độc Ra Khỏi Não Của Chúng Ta

11 Tháng Mười Một 20198:30 CH(Xem: 1424)
Giấc Ngủ Thật Sự Có Tác Dụng Dọn Dẹp Các Chất Độc Ra Khỏi Não Của Chúng Ta
Giấc Ngủ Thật Sự Có Tác Dụng

Hiện nay, không cần phải nói quá nhiều về việc ngủ đủ giúp ích cho sức khoẻ như thế nào. Một nghiên cứu mới từ Đại học Boston đã khẳng định rằng: trong lúc ngủ, não của chúng ta thật sự đang được "rửa sạch" khỏi các độc tố, bao gồm cả chất dẫn đến bệnh Alzheimers.

Nghiên cứu mới đã được xuất bản trên trang tạp chí Science và Wired dựa trên các nghiên cứu trước đó trên loài chuột về việc ngủ sẽ giúp loại bỏ các chất độc tích tụ xung quanh não bộ. Liệu điều này có đúng trên con người hay không? Laura Lewis, một kĩ sư y sinh, đã thực hiện một loạt nghiên cứu và yêu cầu các đối tượng ngủ trong máy MRI để tìm hiểu.

Trong giấc ngủ non-REM (tạm hiểu là ngủ không mơ), các tế bào nơ ron não được đồng bộ cùng lúc, trong giai đoạn này, chúng hoạt động và ngừng cùng lúc trong giây lát. Những tế bào lúc bấy giờ sẽ cần ít oxy hơn để hoạt động, đồng nghĩa với lượng máu cung cấp lên não sẽ giảm đi. Sau khi quan sát bằng các máy móc chuyên dụng, Lewis nhận ra rằng các dịch tuỷ sẽ tràn lấp vào những khoảng trống và "cuốn đi" các chất độc não. Hiểu đơn giản là trong giai đoạn ngủ non-REM, não của chúng ta được "tắm" cho sạch sẽ để sẵn sàng cho hoạt động sau đó.

Thông tin mới mang lại điều tốt lành cho các bệnh nhân mắc chứng Alzheimers. Các nhà khoa học có thể tận dụng điều này trong các phương pháp chữa trị, làm cho các dịch tủy tăng lên và cuốn trôi đi các chất độc quanh não. Maiken Nedergaard, một chuyên gia về giấc ngủ đánh giác nghiên cứu mới rất ý nghĩa cho nhiều bệnh lý về não. Do đó, quý vị hãy ưu tiên giấc ngủ cho não được làm sạch sẽ, để có hiệu suất và chất lượng cuộc sống tốt hơn.

53Vote
40Vote
30Vote
20Vote
10Vote
53
Gửi ý kiến của bạn
Tắt
Telex
VNI
Tên của bạn
Email của bạn
Tạo bài viết
09 Tháng Mười Hai 2019
Bắc Kinh ra lệnh cho mọi cơ quan ban ngành và công cộng loại bỏ trang thiết bị, phần mềm máy tính ngoại trong vòng 3 năm, thay bằng công nghệ Trung Quốc.
09 Tháng Mười Hai 2019
Bộ trưởng Tài chính Pháp nói sẵn sàng đưa việc Trump dọa áp thuế với rượu champagne và hàng hóa khác ra WTO.
09 Tháng Mười Hai 2019
World Bank cho biết sẽ giảm các khoản cho vay với Trung Quốc sau khi Trump kêu gọi tổ chức tài chính ngừng cho Bắc Kinh vay tiền.
09 Tháng Mười Hai 2019
Doanh thu của De La Rue - nhà in thương mại lớn nhất thế giới với lịch sử 200 năm liên tục lao dốc trong năm qua vì nợ xấu và mất hợp đồng.
09 Tháng Mười Hai 2019
Theo kết quả Nghiên cứu Bầu cử Australia 2019 công bố, chỉ 25% cử tri cho rằng chính phủ Australia có thể tin tưởng được.
08 Tháng Mười Hai 2019
Khoảng đầu tháng 12/2019, Toulouse-Blagnac tại Pháp đang là sân bay đầu tiên trên thế giới đưa vào thử nghiệm xe kéo hành lý vận hành tự động trong hoạt động thực tế.