Giấc Ngủ Thật Sự Có Tác Dụng Dọn Dẹp Các Chất Độc Ra Khỏi Não Của Chúng Ta

11 Tháng Mười Một 20198:30 CH(Xem: 1724)
Giấc Ngủ Thật Sự Có Tác Dụng Dọn Dẹp Các Chất Độc Ra Khỏi Não Của Chúng Ta
Giấc Ngủ Thật Sự Có Tác Dụng

Hiện nay, không cần phải nói quá nhiều về việc ngủ đủ giúp ích cho sức khoẻ như thế nào. Một nghiên cứu mới từ Đại học Boston đã khẳng định rằng: trong lúc ngủ, não của chúng ta thật sự đang được "rửa sạch" khỏi các độc tố, bao gồm cả chất dẫn đến bệnh Alzheimers.

Nghiên cứu mới đã được xuất bản trên trang tạp chí Science và Wired dựa trên các nghiên cứu trước đó trên loài chuột về việc ngủ sẽ giúp loại bỏ các chất độc tích tụ xung quanh não bộ. Liệu điều này có đúng trên con người hay không? Laura Lewis, một kĩ sư y sinh, đã thực hiện một loạt nghiên cứu và yêu cầu các đối tượng ngủ trong máy MRI để tìm hiểu.

Trong giấc ngủ non-REM (tạm hiểu là ngủ không mơ), các tế bào nơ ron não được đồng bộ cùng lúc, trong giai đoạn này, chúng hoạt động và ngừng cùng lúc trong giây lát. Những tế bào lúc bấy giờ sẽ cần ít oxy hơn để hoạt động, đồng nghĩa với lượng máu cung cấp lên não sẽ giảm đi. Sau khi quan sát bằng các máy móc chuyên dụng, Lewis nhận ra rằng các dịch tuỷ sẽ tràn lấp vào những khoảng trống và "cuốn đi" các chất độc não. Hiểu đơn giản là trong giai đoạn ngủ non-REM, não của chúng ta được "tắm" cho sạch sẽ để sẵn sàng cho hoạt động sau đó.

Thông tin mới mang lại điều tốt lành cho các bệnh nhân mắc chứng Alzheimers. Các nhà khoa học có thể tận dụng điều này trong các phương pháp chữa trị, làm cho các dịch tủy tăng lên và cuốn trôi đi các chất độc quanh não. Maiken Nedergaard, một chuyên gia về giấc ngủ đánh giác nghiên cứu mới rất ý nghĩa cho nhiều bệnh lý về não. Do đó, quý vị hãy ưu tiên giấc ngủ cho não được làm sạch sẽ, để có hiệu suất và chất lượng cuộc sống tốt hơn.

53Vote
40Vote
30Vote
20Vote
10Vote
53
Gửi ý kiến của bạn
Tắt
Telex
VNI
Tên của bạn
Email của bạn
Tạo bài viết
19 Tháng Hai 2020
Ngay cả việc xác định thiên hà UGC 12591 là loại nào cũng là một khó khăn
19 Tháng Hai 2020
Các trung tâm sản xuất lớn ở Trung Quốc đang bắt đầu nới lỏng các biện pháp hạn chế giao thông và di chuyển của người dân trong khi chính quyền địa phương thúc đẩy các nhà máy bắt đầu tái sản xuất
19 Tháng Hai 2020
Các hành khách có kết quả thử nghiệm âm tính với coronavirus đã bắt đầu rời khỏi tàu du lịch Diamond Princess vào hôm thứ Tư (19/02/2020)
19 Tháng Hai 2020
Sau nhiều tháng quan sát và dự đoán, nhà phân tích Ming-Chi Kuo cho biết, có vẻ như Apple sẽ ra mắt AirTag hoặc Apple Tag vào cuối năm 2020, có thể là vào quý ba.
19 Tháng Hai 2020
Ngày 19/02/2020, Qualcomm giới thiệu X60, modem 5G cao cấp hứa hẹn sẽ cải thiện tốc độ trung bình của mạng 5G với rất nhiều loại tín hiệu sóng không dây mà nó hỗ trợ.
19 Tháng Hai 2020
SpaceX đang lên kế hoạch đưa tối đa 4 hành khách tư nhân lên vũ trụ để thực hiện một chuyến tham quan vòng quanh Trái đất vào khoảng cuối năm 2021 hoặc đầu năm 2022.