Giấc Ngủ Thật Sự Có Tác Dụng Dọn Dẹp Các Chất Độc Ra Khỏi Não Của Chúng Ta
11 Tháng Mười Một 20198:30 CH(Xem: 2617)
Hiện nay, không cần phải nói quá nhiều về việc ngủ đủ giúp ích cho sức khoẻ như thế nào. Một nghiên cứu mới từ Đại học Boston đã khẳng định rằng: trong lúc ngủ, não của chúng ta thật sự đang được "rửa sạch" khỏi các độc tố, bao gồm cả chất dẫn đến bệnh Alzheimers.
Nghiên cứu mới đã được xuất bản trên trang tạp chí Science và Wired dựa trên các nghiên cứu trước đó trên loài chuột về việc ngủ sẽ giúp loại bỏ các chất độc tích tụ xung quanh não bộ. Liệu điều này có đúng trên con người hay không? Laura Lewis, một kĩ sư y sinh, đã thực hiện một loạt nghiên cứu và yêu cầu các đối tượng ngủ trong máy MRI để tìm hiểu.
Trong giấc ngủ non-REM (tạm hiểu là ngủ không mơ), các tế bào nơ ron não được đồng bộ cùng lúc, trong giai đoạn này, chúng hoạt động và ngừng cùng lúc trong giây lát. Những tế bào lúc bấy giờ sẽ cần ít oxy hơn để hoạt động, đồng nghĩa với lượng máu cung cấp lên não sẽ giảm đi. Sau khi quan sát bằng các máy móc chuyên dụng, Lewis nhận ra rằng các dịch tuỷ sẽ tràn lấp vào những khoảng trống và "cuốn đi" các chất độc não. Hiểu đơn giản là trong giai đoạn ngủ non-REM, não của chúng ta được "tắm" cho sạch sẽ để sẵn sàng cho hoạt động sau đó.
Thông tin mới mang lại điều tốt lành cho các bệnh nhân mắc chứng Alzheimers. Các nhà khoa học có thể tận dụng điều này trong các phương pháp chữa trị, làm cho các dịch tủy tăng lên và cuốn trôi đi các chất độc quanh não. Maiken Nedergaard, một chuyên gia về giấc ngủ đánh giác nghiên cứu mới rất ý nghĩa cho nhiều bệnh lý về não. Do đó, quý vị hãy ưu tiên giấc ngủ cho não được làm sạch sẽ, để có hiệu suất và chất lượng cuộc sống tốt hơn.
Tiến sĩ Anthony Fauci, cố vấn y tế của Tổng thống Mỹ Joe Biden, đã lên tiếng cảm ơn WHO vì dẫn dắt nỗ lực ứng phó Covid-19, trái ngược với chỉ trích thời ông Trump.
Loạt sắc lệnh được ký nhanh chóng ngay trong ngày làm việc đầu tiên của tân Tổng thống Mỹ Joe Biden tại Nhà Trắng nhằm thực hiện những lời hứa tranh cử của ông.
Giá dầu thế giới tăng cùng với thị trường chứng khoán Mỹ trong phiên giao dịch hôm thứ Ba (19/01/2021), một ngày trước lễ nhậm chức của Tổng thống đắc cử Joe Biden,
Tổng thống Mỹ Donald Trump kêu gọi người dân "vượt lên trên thù hận đảng phái", ca ngợi thành tựu dưới thời ông, chúc chính quyền mới may mắn trong thông điệp tạm biệt.
Đồng ý
Chúng tôi sử dụng cookie để cung cấp cho bạn trải nghiệm tốt nhất trên trang web của chúng tôi. Nếu tiếp tục, chúng tôi cho rằng bạn đã chấp thuận cookie cho mục đích này.